Tutaj opowiadamy niesamowitą historię Lexi i Danny'ego Reeda. Odnaleźli się i po ślubie zostawili za sobą niesamowitą ilość kilogramów. Są teraz nowymi ludźmi i dla wielu stali się wzorami do naśladowania. Jednak ich przemiana miała pewne przeszkody i mogli je przezwyciężyć tylko przy swoim wzajemnym wsparciu. Dziś inspirują ludzi na całym świecie do zdrowszego życia, zwracania uwagi na dietę i regularnych ćwiczeń. Nawet jeśli Lexi była tą, która miała dość dodatkowych kilogramów, mąż Danny przeprowadził się z nimi i oboje przeszli niesamowitą przemianę. Czytaj dalej, aby na własne oczy zobaczyć ekstremalne zmiany.
LEXI WALCZY Z NADWAGĄ OD DZIECIŃSTWA
Lexi najwyraźniej walczyła z dodatkowymi kilogramami w młodym wieku. Otyłość była częścią jej codziennego życia, odkąd była małym dzieckiem. Oczywiście w kółko próbowała różnych diet, ale trudno było jej przełamać stare nawyki, więc efekt jo-jo szybko się pojawił.
W wieku 35 lat ważyła niewiarygodne 177 kilogramów. Trudno to sobie wyobrazić. Była to dla niej bez wątpienia okropna zmora. Kiedy próbujesz, a nic nie wychodzi, można się załamać, czy nawet poddać i po prostu przestać próbować. Wydawać by się mogło, że nic nie jest w stanie się w jej życiu zmienić.
LEXI ZNALAZŁA MIŁOŚĆ, KTÓRA ODMIENIŁA JEJ CAŁE ŻYCIE
Kiedy któregoś pięknego dnia Danny spacerował sobie, przez przypadek wpadł na Lexi. Po kilku pierwszych spotkaniach oboje wiedzieli, że mają być razem. Otyłość nie odgrywała dla nich największej roli, ponieważ Danny też miał kilka kilogramów za dużo na biodrach.
Zwłaszcza na początku ich związku nie przywiązywali zbytniej wagi do zdrowej diety, czy zdrowego trybu życia. Ale wkrótce zdali sobie sprawę, że tak nie może być. Problem wagi stał się wyzwaniem zdrowotnym. Razem musieli zmienić styl życia, żeby znów czuć się dobrze w swoich własnych ciałach.
PRZEŁAMYWANIE STARYCH NAWYKÓW I ZDROWSZE ŻYCIE
Nie było tajemnicą, że oboje zmagali się z nadwagą. Jednak ich codzienna rutyna nie obejmowała świeżo przygotowywanych posiłków. Regularnie zamawiali w restauracjach, a czasem godzinami siedzieli w bufetach, żeby jak najwięcej zgarnąć.
Miłość do jedzenia połączyła ich dwoje, a jednak musieli przełamać te nawyki, aby pracować nad swoim zdrowiem. Danny ważył ponad 130 kilogramów i chciał coś w sobie zmienić. Razem przebili się i krok po kroku zaczęli wywracać swoje życie do góry nogami. Bez tej drastycznej zmiany ich oczekiwana długość życia uległaby skróceniu o kilka lat.
NIE DA SIĘ OGLĄDAĆ TELEWIZJI BEZ JEDZENIA
Wiele złych nawyków żywieniowych Lexi pochodziło z domu. Już jako dziecko prowadziła niezdrowy tryb życia, a ponieważ jej rodzina nie miała możliwości kupowania zdrowych i świeżych artykułów spożywczych, często na stole pojawiały się fast foody. W rzeczywistości ujawniła, że jej życie kręci się wokół jedzenia i telewizji. Jedzenie pomogło Lexi uporać się z problemami emocjonalnymi.
Na początku te nawyki jeszcze się pogorszyły, gdy Lexi spotkała się z Dannym. W końcu rozkoszowali się dziewiątą chmurą bez żadnych diet. Aż w końcu udało im się coś z tym zrobić.
WYGLĄD TO PIERWSZY KROK DO POPRAWY
Odkąd Lexi i Danny zostali parą, mieli na siebie ogromny wpływ. Ich tryby życia były bardzo podobne i nie obejmowały żadnej aktywności fizycznej. Przy wadze ponad 150 kilogramów nawet najlżejsze ruchy stają się torturą, co oznacza, że nawet proste czynności, takie jak wędrówki piesze lub jazda na rowerze, nie są już potrzebne.
W końcu odezwała się Lexi i zwierzyła się swojemu chłopakowi, jak bardzo jest niezadowolona z siebie i okoliczności. Po prostu nie mogła zebrać motywacji do wprowadzenia zmian. Dopóki nie wydarzy się nieoczekiwane, a życie Lexi zmieni się na zawsze.
ZARĘCZYNY
Danny ukląkł przed Lexi i zapytał to pytanie, które każda kobieta chce usłyszeć. Wraz z propozycją ślubu spełniło się marzenie Lexi. Wydawało się, że odnalazła mężczyznę na całe życie, który troszczył się o nią i kochał ją za to, kim była. Waga nie miała znaczenia dla Danny'ego. W końcu kochał Lexi za jej charakter.
Jednak Lexi ponownie dostała dawnego żalu, gdy wpadła w kłopoty, szukając sukni ślubnej. Wszyscy starali się jej wyjaśnić, jaką jest piękną panną młodą. Jednak ona czuła, że musi coś zmienić. W tym czasie ważyła 220 kilogramów.
PÓKI ŚMIERĆ NAS NIE ROZŁĄCZY
Dla Lexi poszukiwanie zbyt dużej sukienki było jak ostatnia kropla, która sprawiła, że beczka pękła. Nawet gdy w końcu udało jej się znaleźć odpowiednią sukienkę i powiedzieli sobie sakramentalne „tak” podczas uroczej ceremonii, to i tak Lexi nie czuła się dobrze. Teraz, gdy było już po ślubie, małżeństwo rozmawiało też o dzieciach. Posiadanie dzieci przysporzyło Lexi wielu problemów.
Nadwaga miałaby wpływ zarówno na samopoczucie dziecka, jak i na jej własne. Tak więc jej plan stopniowo nabrał kształtu i teraz Lexi znalazła motywację, której normalnie nie miała: chciała mieć zdrowe dzieci.
ZA GRUBA NA FOTEL W SAMOLOCIE
Oprócz pragnienia posiadania dzieci, Lexi musiała ograniczać wiele innych rzeczy w swoim życiu. Jest niesamowicie wielką fanką Harry'ego Pottera i bardzo chciałaby odwiedzić Universal Studios na Florydzie. Ponieważ jednak mieszka w Indianie, ten sen też jest gorzko odległy.
Z 200 kilogramami nie mogła zarezerwować samolotu, a nawet przejażdżki w wesołym miasteczku zostałyby odrzucone. W tym czasie podróż nie była już dla niej opcją. Jej marzenia stopniowo bledły bez nadziei, że kiedykolwiek się spełnią. A potem Lexi powiedziała sobie „wystarczy”. Czas coś z tym zrobić.
W KOŃCU LENIWE DNI SIĘ SKOŃCZYŁY
Po pierwszym roku małżeństwa na początku niewiele się zmieniło. Danny zadowolił się jedzeniem i telewizyjnym stylem życia. Nic mu więcej nie było potrzebne. Ale Lexi chciała coś zmienić. Czuła, że była jeszcze za młoda, by pożegnać się ze swoimi marzeniami raz na zawsze.
Poczuła nowy zapał, wytyczyła linię i wyznaczyła sobie cele. Czym innym jest dokonywanie tak dużych zmian, ale zupełnie inną sprawą jest naprawdę wziąć sprawy w swoje ręce i pracować nad celem. Na przełomie roku 2016 Lexi wymyśliła plan i ruszyła naprzód.
DOBRE POSTANOWIENIA NA NOWY ROK
Wraz z nowym rokiem nastąpiły pewne zmiany dla tej pary. Lexi poważnie potraktowała decyzję o przyjęciu zdrowszego trybu życia i jej mąż musiał się na to zgodzić. W rzeczywistości Danny był również zainteresowany zdrowszym jedzeniem i treningami. Lexi nie musiała go długo przekonywać wykładami. W końcu on też chciał mieć zdrowe dzieci i móc z nimi biegać.
A dla Lexi stawką było również jej własne zdrowie. Motywacja była dla nich jasna i zaczęli wchodzić w rytm swojego nowego zdrowego życia i rozpoczęli swoją niesamowitą przemianę.
DANNY JEST W PEŁNI ODDANY
Ogromna zmiana też nie była łatwa dla Danny'ego. Wyznawał, że do tej pory było mu dobrze. Cieszył się z wylegiwania na kanapie i jedzenia przekąsek na pełnym luzie. Widział jednak po swojej żonie, że była poważna i bardzo potrzebowała jego wsparcia, aby spełnić swoje marzenia. Nie mógł zostawić ją samej sobie!
Miłość do niej podniosła go z kanapy, aby mogli razem stawić czoła nowemu życiu. Najlepszym sposobem, aby pomóc Lexi w tym gigantycznym przedsięwzięciu, było zdrowe odżywianie się i ćwiczenia z nią. Czyniąc to, potrzebowali jednak jasnych zasad.
Z DYSCYPLINĄ DO WYZNACZONEGO SOBIE CELU
Kiedy już przyzwyczaisz się do wygodnego stylu życia, trudno go ponownie zmienić. Ustanowili więc pewne zasady, których musieli przestrzegać. Założyli też kilka zakładów z przyjaciółmi, aby mogli się zmotywować poprzez zabawę. W tym momencie nie mogli podejrzewać, że ich starania staną się w końcu wzorami do naśladowania na całym świecie.
Pierwsze zasady, które sobie postawili to rezygnacja z alkoholu, gotowanie tylko na świeżo i dla siebie, unikanie niezdrowych szybkich przekąsek, a przede wszystkim podnoszenie pośladków przynajmniej pięć razy w tygodniu i uprawianie jakiegoś sportu.
DOSYĆ TEGO RAZ NA ZAWSZE
Lexi ujawniła, że miała już dość ciągłego leniuchowania. Miała dość bycia grubą i miała dość tego, że nie była w stanie opanować najprostszych rzeczy, ponieważ nosiła o 100 funtów za dużo. Przyznała więc, że nie mogła nawet wybrać się na romantyczny spacer z mężem. Prześladował ją również koszmar, że ma nadwagę i nie może mieć własnych dzieci.
Lexi zaczęła dokumentować każdy krok swojej niesamowitej zmiany, dzieląc się swoimi postępami z przyjaciółmi w mediach społecznościowych. To dało jej dodatkowy zastrzyk motywacji do trzymania się tego planu.
ODPOWIEDNIE STUDIO FITNESS DLA LEXI
Większość diet wymaga aktywności fizycznej i zwykle zaangażowane jest studio fitness. W rzeczywistości znalezienie odpowiedniego studia dla Lexi okazało się nieco bardziej skomplikowane niż oczekiwano. Z powodu ogromnej nadwagi miała już bóle stawów, więc wiele konwencjonalnych urządzeń nie wchodziło w rachubę.
Po prostu nie było jej stać na osobistego trenera, więc postanowili przeprowadzić własne badania i wspólnie zająć się tym projektem. W końcu znaleźli idealną siłownię, a funty były na krawędzi. Po wybraniu odpowiedniej siłowni nic nie stało na przeszkodzie wojnie przeciwko kilogramom… Czy jednak stało?
KILOGRAMY SAME SPADAJĄ
W rzeczywistości Lexi zmagała się z ćwiczeniami w miejscu publicznym. Przy tak wielu nieznajomych wokół niej nie czuła się dobrze we własnej skórze. Na szczęście znaleźli studio, które nie było zbyt zatłoczone i mogli spokojnie korzystać ze swoich urządzeń.
Ku zaskoczeniu wszystkich, Lexi szybko znalazła ulubione urządzenie, które było delikatne dla jej stawów, a jednocześnie skutecznie obgryzało miłosne uchwyty. I tak lubiła spędzać kilka godzin na urządzeniu, które nazywa się CrossRamp. Podobało jej się to – a nawet sprawiało jej przyjemność. Wszystko mogłoby być takie proste, gdyby nie zmiana diety.
TYLKO ZDROWE JEDZENIE NA STOLE
Mimo że Lexi i Danny byli teraz stałymi bywalcami siłowni, najważniejszą rzeczą, jaką musieli zrobić, było wprowadzenie zmian w diecie, aby zrzucić zbędne kilogramy. Nauczyli się gotować zdrowe potrawy. Nawet pieczenie było dla nich nowym terytorium. Dawno minęły czasy zamawiania jedzenia z wygodnej kanapy.
Nawet gotowe produkty nie znalazły się już w ich kuchni. Byli bardzo konkretni co do tego, co spożywali i chcieli upewnić się, że jest to również dla nich zdrowe. Oboje mieli wcześniej pasję do jedzenia. Ale teraz mogli również cieszyć się gotowaniem.
SKUTECZNE FAŁSZOWANIE EFEKTU JO-YO
Coś, czego w szczególności Lexi nie chciała znowu boleśnie doświadczyć, to efekt jojo. Diety są zwykle ograniczone w czasie i nawet jeśli można z nimi osiągnąć świetne rezultaty, często nie są trwałe i szybko przywracają kilogramy na biodrach. Lexi wiedziała, że musi zmienić swoje życie od podstaw, aby naprawdę móc utrzymać nową wagę.
Spisała więc listę swoich ulubionych potraw i była w stanie wyszukać zdrowe przepisy, w których były dozwolone produkty. To nie tylko ułatwiło jej trzymanie się nowych przepisów, ale nadal nie mogła się doczekać posiłku.
WSPARCIE W MAŁŻEŃSTWIE TO PODSTAWA
Teraz, gdy w domu nastąpiły konkretne zmiany i ułożyli sobie plan, jedyne, co musieli zrobić, to go rzetelnie przestrzegać. Lexi do dziś jest pewna, że nie byłaby w stanie tego zrobić bez pomocy męża. Wspierali się nawzajem każdego dnia i dopingowali, gdy jedno z nich przeżywało słabszą chwilę.
Nawet jeśli wspólnie pokonali pierwsze kroki, droga przed nimi była wyboista. Byli tego świadomi, a jednak trzymali się małych sukcesów. Transformacja miała swój własny bieg i w ciągu następnych kilku miesięcy stała się celebrytką na całym świecie.
TRENING DLA CIAŁA I DUSZY
Wkrótce Lexi zaczęła czuć się komfortowo również na siłowni. W końcu zapisała się na niektóre kursy i mogła nawiązać nowe znajomości. Zwłaszcza na kursie Pulse szybko nadrobiła zaległości, dzięki czemu szkolenie stało się dla niej teraz wydarzeniem towarzyskim.
Miała u boku nie tylko Danny'ego, ale także nowych przyjaciół, którzy tak jak ona dążą do tego samego celu: schudnąć raz na zawsze. Dowiedziała się, że naprawdę kocha tańczyć. Ruch był dla niej dobry nie tylko fizycznie, ale także i psychicznie. I wkrótce pojawiły się pierwsze upragnione rezultaty.
IMPONUJĄCE PIERWSZE WYNIKI
Każdy, kto próbował zrzucić uparte kilogramy, wie, że czasami może minąć trochę czasu, zanim zobaczysz swoje pierwsze wyniki. Z pewnością nie było tak w przypadku Lexi. W ciągu pierwszych 4 tygodni mogła pożegnać się z pierwszymi 9 kilogramami.
I dotrzymywała tego tempa - najlepiej jak potrafiła - na poziomie. Czyniąc to, nie dała się zniechęcić, jeśli czasami sprawy toczyły się wolniej. Trzymała się swojego nowego stylu życia, a zdrowe odżywianie i siłownia stały się jej drugą naturą. Lexi przyjęła nowy styl życia i cieszyła się nim z całego serca.
DANNY RÓWNIEŻ BŁYSZCZAŁ
Chociaż Danny nie miał do czynienia z taką samą otyłością jak Lexi, on też trzymał się zasad, by wspierać swoją żonę. I to również pozostawiło na nim ślad, co prawda powoli, ale pewnie kilogramy się rozpłynęły.
W ciągu 2 lat był w stanie schudnąć aż 45 kilogramów, dzięki czemu osiągnął pożądaną wagę 86 kilogramów. W rzeczywistości był w stanie stracić większość swojej wagi w pierwszym roku. Jednak z tolerancji dla Lexi trzymał się zdrowego trybu życia i nadal powoli tracił na wadze. Tym razem nastąpiły ekstremalne zmiany.
LEXI JEST NOWYM CZŁOWIEKIEM
Lexi była w stanie zrzucić aż 150 funtów. Zmniejszyła się o połowę, a nawet trzykrotnie. W międzyczasie stała się nową osobą. Jest prawie nierozpoznawalna i nie ma nic wspólnego z kobietą z nadwagą sprzed 2 lat.
W rzeczywistości, Lexi poinformowała, że zauważyła w sobie pierwsze zmiany, gdy siedziała przy stole, a jej brzuch nie był na blacie, ale pod stołem. Dzisiejsze - choć rzadkie - wizyty w restauracjach są dla nich o wiele przyjemniejsze. Swoboda ruchów, którą teraz czuła, pokazała jej, że powoli, ale pewnie robi wielkie postępy i zbliża się do celu.
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE I NOWA INFLUENCERKA
Nawet kiedy Lexi podjęła decyzję o przekształceniu, często odwiedzała swoje media społecznościowe i dzieliła się każdym najmniejszym postępem z przyjaciółmi. Stworzyła nowy profil o nazwie „Fat Girl Fed Up” i regularnie zamieszczała nowe zdjęcia siebie i swojego nowego stylu życia.
W miarę upływu dni, tygodni, miesięcy widziała coraz więcej fanów. Dziś ma aż 1,2 miliona obserwujących na Instagramie, którzy obserwują jej imponującą przemianę. Lexi stała się sensacją internetową na świecie i zainspirowała tysiące ludzi do kontrolowania swojego życia. Wszyscy wiemy jak niezwykle ważne jest motywowanie siebie nawzajem!
LEXI ULUBIONICĄ PUBLICZNOŚCI NA CAŁYM ŚWIECIE
W rzeczywistości historia Lexi i Danny'ego obiegła cały świat i uczyniła z nich niemałych celebrytów. Para trzymała się razem i podzieliła się z całym światem niezwykle pozytywną historią swojego sukcesu. Można ich było nawet zobaczyć w telewizji, dzięki czemu mogli jeszcze bardziej poszerzyć swoje grono fanów.
Fala wsparcia, jaką para otrzymała od mediów, dała im jeszcze większą motywację, której tak bardzo potrzebowali, aby trzymać się swojego programu. Jednak pomimo sławy, twardo stąpali po ziemi. A co z ich marzeniami? Tam też wiele się zadziało!
RECENZJA - JAK TO WSZYSTKO SIĘ ZACZĘŁO
Na początku Lexi i Danny ważyli niesamowite 360 kilogramów. Po 2 latach udało im się zmniejszyć o połowę tę wagę i teraz osiągnęli łączną wagę 180 kilogramów. Obaj słusznie rozkoszują się dumą w swoich piersiach.
W ten sposób mogli również nadrobić wszystko, co wcześniej nie było możliwe. W tym romantyczny spacer po plaży, na której się zaręczyli. To, co w przeszłości było nie do pomyślenia, stało się dla Lexi nowym życiem. I nawet jeśli może teraz spacerować po plaży bez trudności z oddychaniem, nadal czuła niedosyt.
EXPECTO PATRONUM!
Jednym z jej największych marzeń było odwiedzenie świata Harry'ego Pottera w Universal Studios na Florydzie. Teraz ani samolot, ani przejażdżki po wymarzonym wesołym miasteczku nie były już dla Lexi żadną przeszkodą. W końcu mogła cieszyć się dniem w parku rozrywki razem z mężem. Wszystko, czego tak bardzo pragnęła i na co tak jakże ciężko pracowała, w końcu się spełniło.
To doświadczenie jeszcze bardziej zbliżyło do siebie Lexi i Danny'ego. Zgadzają się, że uratowali sobie nawzajem życia, a takie doświadczenie nie pozostawia obojętnym. Ich związek jest silniejszy niż był kiedykolwiek!
RADOŚĆ ZE SWOBODY RUCHU
Ponieważ Lexi musiała radzić sobie z dużą nadwagą jako dziecko, po raz pierwszy w życiu czuje się dobrze we własnej skórze. Potrafi skakać, biegać i tańczyć nawet bez zadyszki. Ta zmiana w życiu dała jej nową swobodę ruchów, co całkowicie zmieniło jej życie na lepsze.
Chociaż była pozytywną i szczęśliwą osobą, nawet ze swoimi 220 kilogramami, jej życie jest teraz o wiele wiele łatwiejsze. Dzisiaj Lexi mówi z radością, że czuje się wyzwolona, ponieważ nie ogranicza jej już własne ciało. Więzienie jej ciała rozluźniło się i może robić to, na co ma ochotę!
ZAWSZE BĄDŹ NA PIŁCE!
W wywiadzie Lexi mówi, że często pamięta i ponownie rozważa ogromny postęp. Osiągnęła niesamowitą ilość i włożyła dużo pracy i potu w ciągu ostatnich kilku miesięcy. W swoich mediach społecznościowych zawsze zachęca swoich fanów do zrobienia pierwszego kroku. Wiadomo, że jest to najtrudniejsze i Lexi również musiała ciężko zmagać się z początkiem swojego nowego życia.
Ujawniła, że później tak naprawdę nie będzie wcale łatwiej, natomiast będziemy znacznie silniejsi, a wyzwania były zwyczajnie łatwiejsze do pokonania. Twoja najważniejsza wskazówka: zawsze trzymaj piłkę! Bez względu na swój nastrój, czy gorsze dni!
PRZYDATNE WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE
Dzięki kamiennej dyscyplinie i zbilansowanej diecie, Lexi była w stanie stworzyć swoją transformację w nowe ja. Naprawdę zmierzyła się z gigantycznym projektem i osiągnęła coś nie do pomyślenia. Czyniąc to, powstrzymywała się od skrajnych środków i po prostu przestrzegała własnych zasad w zdyscyplinowany sposób.
Nie tylko może być naprawdę dumna, ale może również przekazywać swoje życiowe doświadczenia innym, a tym samym pomagać wielu. Ujawniła, że sushi jest niesamowicie zdrowe i że wystarczy powstrzymać się od kremowych wariantów. Po prostu obywa się też bez węglowodanów, zastępując je miso i sałatkami.
PRZETRWANIE SWOICH WZLOTÓW I UPADKÓW
Ciekawą rzeczą w historii Lexi jest to, że naprawdę udokumentowała wszystkie swoje wzloty, a także wiele porażek. W ten sposób dzieli się swoimi niepowodzeniami w mediach społecznościowych. Na przykład opublikowała nieudaną próbę pompek, gdy ważyła jeszcze dobre 200 kilogramów. Nie wstydziła się o tym mówić!
I nawet jeśli teraz straciła 150 funtów, jej nieatrakcyjne zdjęcia nadwagi nadal można zobaczyć w Internecie. Nie ukrywa się i nie udaje kogoś kim nie jest. Mówi tylko prawdę i to sprawia, że jest tak niesamowicie autentyczna i popularna wśród swoich fanów.
PRZECIW WEWNĘTRZNEJ ŚWINIE
Jeśli chcesz schudnąć tak dużo, jak zrobiła to Lexi, walka z kilogramami jest bardzo trudna i to nie tylko fizycznie. Również psychicznie wiele musi się zmienić, aby osiągnąć i utrzymać sukces.
Lexi powiedziała, że często rozmawia ze sobą i szuka pozytywnego punktu widzenia. To był jedyny sposób na utrzymanie jej motywacji dzień po dniu. Mówi też, żeby nie być dla siebie zbyt surowym. Zbyt duża krytyka jest szkodliwa. Zamiast tego powinieneś wierzyć w siebie - to jedyny sposób na pokonanie mentalnego wyzwania i swojego wewnętrznego słabszego ja.
LICZĄ SIĘ NIE TYLKO DUŻE, ALE I MAŁE RZECZY
Przy tak skrajnej otyłości najbardziej przyziemne rzeczy są wyzwaniem. Na przykład kupowanie nowych ubrań. Lexi musiała iść na kompromisy nie tylko z suknią ślubną. Na przykład nie mogła nosić koszulki zespołu z jej ulubionego zespołu.
Kiedy Lexi i Danny wyruszyli w trasę „Vans Warped Tour” w 2018 roku, w końcu mogła kupić koszulkę i ją też założyć. W ciągu ostatnich kilku lat nie zaznała tej małej przyjemności. Tak więc spełniło się kolejne małe marzenie Lexi, które pokazuje, jak ograniczone było jej życie.
STARE LĘKI SĄ JUŻ PRZESZŁOŚCIĄ
Lexi ma dziś nowe życie i lubi podejmować stare wyzwania, aby udowodnić sobie, co może osiągnąć. Na przykład ma niechęć do stawów, ponieważ nie jest wielką fanką węży i owadów, które mogą przebywać w wodzie.
Ale po spróbowaniu swoich sił w kajakarstwie przekonała się, że ten sport też naprawdę jej odpowiada. I to jak! Wielokrotnie podkreśla, że nie chodzi tu tyle o wygląd czy o faktyczne kilogramy, które straciła, ale o nowe życie, które sobie stworzyła. Dlatego właśnie inspiruje wszystkich swoją odwagą i chęcią do zmian.
WOLNY RUCH W NOWYM CIELE
W wywiadzie Lexi zdradziła również, że przywiązuje bardzo dużą wagę do tego, aby również sport lubiła. Nie ma sensu męczyć się godzinami, jeśli nie możesz wyjść potem w dobrym nastroju i być z siebie dumnym. Mówi, że nawet spacer może dużo poruszyć – tak jak kilka minut na sprzęcie do ćwiczeń.
Dopóki się poruszasz, po prostu żyjesz zdrowiej i łatwiej jest utrzymać piłkę w ruchu. Dla Lexi swobodny ruch i zbilansowana dieta są niezbędne do prowadzenia zdrowego i udanego życia. W końcu po tylu latach może doznać prawdziwego życia.
SPORT POJAWIŁ SIĘ PRAKTYCZNIE WSZĘDZIE
Uczęszczanie na siłownię nie jest dla każdego. Tego nie trzeba nikomu tłumaczyć! Wielu czuje się obserwowanych i – tak jak Lexi na początku – czuje się nieswojo w swojej skórze. Jednak Lexi wielokrotnie zwraca uwagę swoim fanom, że można się ruszać wszędzie i nie ogranicza się to tylko do siłowni. Wystarczy wyjść z domu, a nawet zostać w domu!
wciąż publikuje zdjęcia, na których można ją zobaczyć, jak wędruje i w pełni cieszy się naturą. Dopóki wstajesz z kanapy, uzbierałeś już połowę czynszu i możesz skoncentrować się na kolejnych krokach.
SPORT O 6 RANO? DLA LEXI TO JUŻ NIE PROBLEM
Jak wszyscy wiemy, Lexi ma też dni bez motywacji. Rozumiemy to aż za dobrze. Każdemu zdarza się mieć gorszy dzień. A jednak ważne jest, aby pozostać przy piłce. Ważne jest, aby dobrze ze sobą rozmawiać, aby się nie poddawać. Pokazuje się więc, że jest bardzo pewna siebie nawet po zajęciach zumby.
W rzeczywistości Lexi, zrzędliwa rano, jest na nogach o 6 rano, żeby poćwiczyć przed rozpoczęciem pracy. Podkreśla, że do prawdziwej przemiany prowadzą nawyki. Przyzwyczaiła się więc do uprawiania sportu przed 10-godzinną zmianą.
JEDZ ZDROWSZE JEDZENIE PRZY KAŻDYM POSIŁKU
Podczas jedzenia istnieje kilka pułapek kalorycznych, które mogą sprawić, że posiłek będzie niezdrowy. Możesz więc urozmaicić wiele potraw, pomijając dodatki lub dowolne sosy. W mediach społecznościowych Lexi stale dzieli się wskazówkami i trikami, jak przygotowywać posiłki w zdrowszy sposób, a jednocześnie sprawiać, by były smaczne. Zamawia więc mahi mahi w restauracji bez majonezu i woli dodawać sałatki.
W restauracji bezwstydnie dopytuje się o zmiany w potrawach, aby były zdrowsze. W rzeczywistości zachęca do tego swoich fanów. W końcu zdrowe odżywianie jest teraz najwyższym priorytetem.
DANNY TEŻ SIĘ DOBRZE PREZENTUJE
Danny'ego można również zobaczyć jak się zmienił po 2 latach. Dzieli się swoimi niesamowitymi wynikami ze swoimi fanami w swoich mediach społecznościowych i może być z siebie równie dumny jak jego żona. W międzyczasie odnalazł przyjemność w treningach i wydaje się, że odnajduje się głównie w treningu cardio i mięśni. W swoim planie treningowym poświęcił cały dzień na brzuch, ramiona i plecy.
Obok żony wygląda świetnie i wydaje się, że cieszy się nowo odnalezionym ciałem tak samo, jak jego ukochana partnerka. W wywiadzie zdradził, że dziś czuje się niesamowicie. Jest mało prawdopodobne, aby w najbliższym czasie miał nawrót.
ŻYWNOŚĆ Z JAK NAJMNIEJSZĄ ILOŚCIĄ TŁUSZCZU
Oczywiście wiele się zmieniło w żywieniu zarówno Lexi, jak i Danny’ego. Oboje dopracowali do niemalże perfekcji swoje sekretne przepisy na zdrowe, ale i smaczne odżywianie. Danny przysięga, że je dużo białka, a tłuszcz jest prawie całkowicie wyeliminowany. Jednak nadal dba o to, aby jedzenie było równie smaczne.
Zawsze dzieli się najlepszymi kreacjami ze swoimi fanami, takimi jak wariant Lexi z kurczaka i cukinii. Mimo że Lexi robiła magię w kuchni, Danny opublikował to na swoim Instagramie. Wydaje się, że menu zdziałało dla niego cuda.
RAZEM MOŻNA ZROBIĆ WSZYSTKO
Tak wiele się zmieniło dla tych dwóch gołąbków – w jakże krótkim okresie dwóch lat. Ale pomimo wielu zmian jedno się nie zmieniło: miłość do siebie nawzajem. Naprawdę sprawili, że niemożliwe stało się możliwe i razem wygrali nieustanną walkę ze zbędnymi kilogramami.
Lexi i Danny wydają się dla siebie absolutnie stworzeni, ponieważ razem mogli osiągnąć to, co osiągnęli dzisiaj. Dzięki czystej sile woli i odrobinie dyscypliny udało im się spełnić tak wiele marzeń. Udowodnili, że można żyć tak, jak chcesz. A my możemy brać z nich przykład!